13-19 апреля 2026 г. - Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

20 апреля в России отмечается Национальный день донора. Этот день посвящен людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей. Слово «донор» происходит от латинского «danare» – дарить, потому что зачастую доноры дарят другим не только кровь, но и жизнь. Во многих случаях именно переливание крови от донора реципиенту (гемотрансфузия) спасает жизнь пациентов.

На сегодняшний день ученые еще не придумали искусственный аналог донорской крови. Те заменители, что предлагаются, дорого стоят, неудобны и довольно токсичны. А потребность в переливаниях всегда актуальна, и одной из приоритетных задач является обеспечение станций переливания крови достаточным количеством донорской крови и ее компонентов.

Сдавать донорскую кровь может любой дееспособный гражданин России в возрасте старше 18 лет, не имеющий противопоказания к донорству, весом больше 50 кг и прошедший ряд медицинских тестов. Кровь можно сдавать женщинам не более 4 раз в год, мужчинам не более 5 раз. Между донациями должно пройти не менее 60 дней. Процедуры абсолютно безопасны для донора. Они проводятся под контролем специалистов и с соблюдением всех необходимых мер безопасности.

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл (а при возрасте доноров до 20 лет и старше 55 лет- 300 мл) совершенно безвредна и для здоровья человека. Более того, периодические донации крови оказывают благоприятное воздействие на организм донора, так как стимулирует работу костного мозга и иммунитет.

Какие преимущества получает донор:

• У тех, кто сдает кровь регулярно, больше шансов выжить в экстремальных ситуациях, таких как ДТП или несчастные случаи. Организм постоянного донора при кровопотере умеет вырабатывать новую кровь быстрее, поэтому быстрее восстанавливается.

• Постоянные доноры отмечают, что меньше болеют простудными заболеваниями. При регулярной сдаче крови костный мозг постоянно вырабатывает новые молодые клетки, а это, в свою очередь, дает более сильный иммунитет.

• Донорство снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это касается мужчин, которые подвержены им даже в молодом возрасте

• Регулярные донации помогают профилактировать различные болезни, включая атеросклероз, подагру, нарушения пищеварения, деятельность поджелудочной железы, печени, селезенки.

• Бытует мнение, что доноры моложе выглядят и медленнее стареют

• Донор получает меры социальной поддержки (выходные дни, питание, денежные средства) и моральное удовлетворение от принесенной пользы.

Каждую дозу крови разделяют на компоненты. Пациент получает именно тот компонент, который ему необходим. Таким образом, кровь одного донора может спасти жизнь нескольким людям. Цельную кровь разделяют на ряд компонентов:

• плазма в замороженном состоянии сохраняется 2 года

• эритроциты сохраняются в холодильнике максимум 42 дня

• тромбоциты сохраняются при комнатной температуре, но их максимальная активность всего 5 дней

• лейкоциты (гранулоциты) должны быть перелиты в течение 24 часов после сдачи крови.

Перед процедурой потенциальный донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя прием врачом-трансфузиологом и предварительное лабораторное исследование. При этом есть ряд противопоказаний к донорству: постоянных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных – действующих лишь определенный срок.

Как подготовиться к сдаче крови:

• Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;

• За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;

• За час до процедуры донации следует воздержаться от курения;

• Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам;

• Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи. При работе ночью организм расходует больше энергии, чем днём. Вследствие этого в крови накапливаются продукты обмена веществ и уменьшается содержание белка, в частности гемоглобина, который является переносчиком кислорода. В обычных условиях эти колебания незаметны. В сочетании со сдачей крови они оказывают отрицательное влияние на состояние донора, снижают лечебный эффект при переливании крови больному;

• Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

После того, как вы сдали кровь необходимо:

• посидеть расслабленно в течение 10–15 минут.

• если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.

• воздержитесь от курения в течение часа после донации.

• не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.

• избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей.

• полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай. Употребление алкоголя не рекомендуется.

Всего 10% крови каждого из нас могут спасти чью-то жизнь. Стать донором – это проявить милосердие и сострадание, сделать доброе дело и оставить след в жизни других людей.

Материал подготовила Егорова Лилия Геннадьевна, врач ГБУЗ «Кузбасский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»