28 июля – 3 августа 2025 г. - Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля)

Патология печени зачастую длительное время протекает незаметно для человека. Те жалобы, с которыми обычно обращаются к врачу, а именно - боль или тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, тошнота - в большинстве случаев являются симптомами не болезни печени, а заболеваний желчного пузыря и желчевыводящих протоков. Острые вирусные гепатиты и токсические повреждения печени проявляют себя желтушностью кожи и склер глаз, а также ухудшением общего самочувствия. Хронические заболевания печени могут годами не вызывать у человека какие-либо ощущения, и таким образом оставаться без необходимого лечения.

Наиболее распространенные заболевания печени: вирусные гепатиты (А, В, С), алкогольное поражение печени, неалкогольная жировая болезнь печени, аутоиммунные заболевания печени, паразитарные поражения, абсцессы, первичный рак печени и метастатические поражения печени. А жители Западной Сибири часто сталкиваются с инфекционным заболеванием — описторхозом. Описторхоз вызывается гельминтом, который обитает не в самой печени, а в желчевыводящих протоках и протоках поджелудочной железы. Тем не менее, описторхоз нередко осложняется паразитарным гепатитом.

Причины поражения печени: инфекционные агенты вирусные  и бактериальные; неправильное питание и ожирение, при котором жир откладывается в клетках печени и «мешает» им работать; употребление алкоголя в токсических дозах; а также лекарства, которые нередко имеют побочные эффекты, вредящие печени.  

Как сохранить здоровье печени?

- Откажитесь от алкоголя. Печень страдает от спиртного больше других органов, так как именно через ткани печени фильтруется весь выпитый алкоголь. Результат плачевный – ожирение печени, цирроз, гепатит.

- Бросайте курить. У курильщика выше, чем у некурящего, риск развития рака печени. Для печени опасны канцерогенные вещества из табака, а также никотин, обладающий мощным сосудосуживающим эффектом.

- Не переедайте. Избыточное потребление животных жиров приводит к образованию свободных жирных кислот в кишечнике, которые с кровотоком поступают в печень и откладываются там в виде жира. Постепенно это приводит к нарушению обмена веществ и может вызвать жировой гепатоз. В некоторых случаях это заканчивается циррозом печени.

- Соблюдайте принципы здорового питания. Употребляйте больше овощей и фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных сортов мяса и рыбы, ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров.

- Поддерживайте физическую активность. Регулярные физические упражнения помогают снизить риск развития заболеваний печени и улучшают общее состояние здоровья.

- Контролируйте вес. Избыточный вес может привести к неалкогольной жировой болезни печени.

- Избегайте контакта с токсичными веществами. Работа с химическими веществами или проживание в экологически неблагоприятных районах может увеличить риск заболеваний печени.

- Регулярно проходите медицинские осмотры. Это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии и принять меры для их устранения. Для скрининговой оценки состояния печени необходимо узнать показатели лабораторных маркеров, таких, как: аланинаминотрансфераза (АЛТ), аспартатаминотрансфераза (АСТ), щелочная фосфатаза, общий, прямой и непрямой билирубин, ГГТП, общий белок, альбумин, протромбиновый индекс. Также стоит провести анализ на маркеры вирусных гепатитов. Оценить состояние печени и желчевыводящих путей позволят инструментальные методы обследования — УЗИ, МРТ и МСКТ органов брюшной полости.

-Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача. Некоторые лекарства могут оказывать негативное воздействие на печень.

- Проверьте свой сертификат прививок и убедитесь, что вы привиты от гепатита В (должно быть 3 введения). Если у вас нет данных, обратитесь к участковому терапевту.

- Делайте бьюти-процедуры (маникюр, педикюр, все виды депиляции, стрижки и др.) только у сертифицированных мастеров, у которых все инструменты стерильны! Помните, при использовании нестерильных инструментов очень высок риск инфицирования вирусами гепатита В и С!

Материал подготовила Карпова Валентина Владимировна, заведующая отделом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.